Kussen zijslaper
Slaaphoudingen zijn erg persoonlijk, toch blijkt uit onderzoek dat maar liefst 75% van de mensen het liefst in zijligging slaapt. Ergonomisch gezien is dat prima, want op je zij slapen is de beste slaaphouding. Wanneer we rusten, en vooral als we slapen, is het belangrijk dat de ruggenwervel op een lijn ligt. Dit gaat het best in zijligging. Het juiste hoofdkussen speelt een belangrijke rol om comfortabel in zijligging in te slapen en door te slapen. Welke kussens zijn het meest geschikt voor zijslapers?
-
Veilige betaling Snelle levering Gratis af te halen bij 10 winkels
Kussen zijslaper kopen
Lion Beddenshop biedt een ruim assortiment hoofdkussens voor elk type slaper. Zo ook kussen voor zijslapers. Maar waar moet je precies op letten als je een zijslaper bent?
Welk kussen is geschikt als je op je zij slaapt?
Voor een goede nachtrust is het belangrijk dat je jezelf comfortabel voelt tijdens rust en slaap. Bedbodem en het matras moeten het lichaam optimaal ondersteunen. Hierdoor kunnen spieren ontspannen en worden de wervels ontlast, zodat u verkwikt en uitgerust wakker wordt. Een goede slaaphouding en een goede ondersteuning van het matras kunnen lichamelijke klachten als rugpijn, nekpijn en schouderpijn voorkomen of verminderen. Het juiste hoofdkussen voor zijslaper speelt daarbij ook een rol.
Wanneer mensen slapen is het belangrijk dat de ruggengraat zoveel mogelijk één lijn vormt. Een matras dat kan voorzien in de juiste tegendruk op drukpunten als het heup- en schoudergebied is daarbij belangrijk. Veel mensen weten dat een goed matras belangrijk is voor een goede nachtrust. Wat voor matrassen geldt, geldt ook voor hoofdkussens. Het ideale kussen voor zijslapers is een hoofdkussen dat ervoor zorgt dat de rechte lijn die de ruggengraad op het matras heeft, wordt voorgezet. Met andere woorden: het ideale kussen voor zijslapers moet nek en hoofd ondersteunen zonder dat het hoofd te laag of te hoog ligt.
Stevig kussen zijslaper
Het beste hoofdkussen voor een zijslaper is een stevig, hoog kussen. Wat de ideale hoogte is, is afhankelijk van de lichaamsbouw. Een tenger persoon heeft een minder hoog hoofdkussen nodig dan een breedgeschouderde zijslaper. De combinatie matras-kussen is ook belangrijke aanwijzing wanneer u op zoek bent naar het ideale kussen voor zijslapers. Houdt daarbij in gedachte de rechte lijn hoofd-ruggengraad voor ogen. Een zacht matras waarin het lichaam wat in wegzinkt, vraagt om een steviger hoofdkussen dan wanneer u slaapt op een hard matras.
Een kussen zijslaper kiezen
Voor zijslapers is het belangrijk dat het kussen de ruimte tussen schouders en hoofd goed opvult. Dit zorgt voor de meest optimale ondersteuning. De nek kan zich ontspannen en hiermee worden nek en schouderklachten minder, verdwijnen of worden voorkomen. Wilt u kiezen voor een licht ergonomisch kussen dat geschikt is voor zijslapers, dan is een boxkussen ideaal. Een boxkussen heeft opstaande randen waardoor de nek goed ondersteund wordt. Ook de meeste ergonomisch vormgegeven kussens zijn een goede keus voor mensen die op hun zij slapen.
Heeft u vragen over kussens voor zijslapers of een van onze andere producten? Neem dan contact met ons op, of bezoek een van onze winkels. Wij helpen u graag.