Hoofdkussens voor iedere slaaphouding

Hoofdkussens kopen: waar let je op?

Bij het kiezen van een hoofdkussen tellen drie dingen: de maat, de vulling en je slaaphouding. De meest gangbare maat in Nederland is 60x70 cm. Daarnaast zijn er boxkussens van 50x60 cm met een opstaande rand en langwerpige modellen van 40x80 cm. Ergonomische kussens hebben geen vaste maat, maar wel een vaste vorm.

De vulling bepaalt hoe zacht of stevig een kussen aanvoelt, en hoe goed het ventileert. Een vulling die vocht goed afvoert, blijft frisser en voelt minder snel warm aan. Zoek je extra steun voor je nek en schouders? Kijk dan eens naar onze ergonomische en orthopedische modellen van Silvana, H2O en Cloudy Dream.

Materiaal hoofdkussens

Elke vulling heeft zijn eigen eigenschappen. Bij Lion Beddenshop vind je hoofdkussens met een vulling van:

• Dons: licht, zacht en luchtig. Hoe meer dons, hoe zachter het kussen.
• Veren: steviger dan dons, omdat de schacht van de veer draagkracht geeft.
• Wol: neemt vocht op en geeft het langzaam weer af, prettig in zowel de winter als de zomer.
• Kapok: een plantaardige vezel die licht is en koel aanvoelt.
• Bamboe: voelt koel aan en voert vocht goed af.
• Latex: veerkrachtig, veert direct terug en geeft stevige steun.
• Traagschuim: vormt zich door je lichaamswarmte naar je hoofd en nek.
• Synthetische vezels: licht, veerkrachtig en vaak wasbaar in de wasmachine.

Welk hoofdkussen past bij jouw slaaphouding?

Een goed kussen houdt je hoofd en nek in één lijn met je rug. Hoe hoog en stevig het moet zijn, hangt vooral af van de houding waarin je slaapt:

• Rugslaper: een wat steviger, maar niet te hoog kussen ondersteunt je nek zonder je hoofd naar voren te duwen.
• Zijslaper: je hebt een dikker, hoger kussen nodig om de ruimte tussen je schouder en hoofd op te vullen. Een boxkussen is daarvoor een goede keuze, omdat het door de opstaande rand overal even hoog blijft.
• Buikslaper: een dun, zacht kussen is meestal genoeg, zodat je hoofd niet te hoog ligt.

Ook je matras speelt mee. Op een zacht matras zak je dieper weg, en dan heb je een dunner kussen nodig. Twijfel je over de juiste hoogte? Met een navulbaar kussen voeg je zelf vulling toe of haal je er wat uit.

Veelgestelde vragen over hoofdkussens

Hoe belangrijk is een hoofdkussen?

Je hoofdkussen ondersteunt 's nachts je hoofd en nek, terwijl je matras de rest van je lichaam draagt. Ligt je kussen te hoog, te laag of te zacht, dan komt je nek in een onnatuurlijke houding. Kies daarom een kussen dat past bij je slaaphouding en je matras.

Hoe vaak moet je een hoofdkussen wassen?

Dat hangt af van de vulling. Veel synthetische kussens mogen in de wasmachine. Was ze een paar keer per jaar, en vaker als je allergisch bent voor huisstofmijt. Dons, veren, wol en traagschuim kunnen meestal niet in de wasmachine, dus kijk altijd eerst op het waslabel. Een kussenbeschermer onder je sloop houdt zweet en vuil tegen, zodat het kussen zelf langer fris blijft.

Wanneer is het tijd voor een nieuw hoofdkussen?

De levensduur verschilt per vulling en hangt af van hoe intensief je het gebruikt. Een verenkussen gaat ongeveer 5 tot 6 jaar mee, latex en dons 4 tot 5 jaar. Synthetische kussens vervang je gemiddeld na 2 tot 3 jaar. Blijft de vulling na het opschudden plat liggen, gaat ze klonteren of zie je gele vlekken? Dan is het tijd voor een nieuw kussen. Lees meer over het vervangen van je hoofdkussen.

Wat is een goed hoofdkussen bij nekklachten?

Word je vaak wakker met een stijve nek? Dan past je kussen misschien niet goed bij je slaaphouding. Een ergonomisch of orthopedisch kussen heeft een vaste vorm die je nek ondersteunt. De Silvana Support-kussens hebben daarvoor een aparte neksteun van latex. Begin bij het kiezen met je slaaphouding, die we hierboven beschrijven. Houden de klachten aan, vraag dan advies aan je huisarts of fysiotherapeut.

Kom langs in een van onze winkels

Wil je een kussen eerst zien voordat je het koopt? In onze winkels in Zuid-Holland helpen onze verkopers en slaapadviseurs je graag bij het kiezen. Heb je een vraag, neem dan contact met ons op: je kunt ons bellen of het contactformulier gebruiken. Bestel je liever online? Vóór 12:00 besteld, dan wordt je kussen dezelfde dag verzonden.